【丸太足！！ 打開！！ 2分もかからない、その方法とは？】

今回もやってまいりました！

モデル街道まっしぐら！！

のブログです！

今回の記事は

うちもも！！

を絞る方法をご紹介いたします

みなさんもなかなか

苦労していると思います！

内ももや前太もも！！

太ももの前の部分は

姿勢の矯正をすれば

よくなります！

（少し前の記事を参照）

しかし、うちももは

どうすればいいの？

と思う方は多いと思います！

その前に、

なぜ

足は太く見えるのかを

簡単に話しておきます！

太ももが太く見えるのは

前太ももと内ももが

非常に発達しやすいから

になります！

前太ももは上記でも

お話しいたしましたように

姿勢で治ります！

しかし！！

内ももはトレーニングで

直す方が効率的です！

といった理由から

今回の記事で

お話しをしています！

そこで

なにをすれば？？

はい！

お答えいたします！！

足で何かを挟め！！

これでは、

わからないと思います！

どういうことかと言うと

画像のように

なんでも構いません！

大きさも問いません！

挟んだ状態で膝を

90度まで曲げ、

足を下ろしながら

体が直線になるところまで

戻します！

これを10回3セット！

時間も場所も使わないので

試してみてください！

私は今もなお

継続しているために

周りから好評を

受け続けています！！

今すぐ

やりましょう！

自称でもいいです！

モデルになるために！

本当にそれだけの

自信がつきます！

さあ！

いますぐ！！！！

今回もありがとうございました

次回からは肩を

綺麗にしていきましょう！！

楽しみにしていてください！