こんにちは！！ 前回までは少し下半身が つづきましたね！ 今日ご紹介 します部位は！！！ 肩！！ なんか一文字って 寂しいですね！ でもとても重要な部位に なってきます！ 肩がシルエットを 綺麗に見せる！！ ということです！ 私の妹のことを例に出します…

今回もやってまいりました！ モデル街道まっしぐら！！ のブログです！ 今回の記事は うちもも！！ を絞る方法をご紹介いたします みなさんもなかなか 苦労していると思います！ 内ももや前太もも！！ 太ももの前の部分は 姿勢の矯正をすれば よくなります！…

こんにちは！ 前回はスクワットについて ご紹介したと思います！ この記事が初めての方は 一つ前やそれ以前の記事も 閲覧してみてくだい！！ そして！ 今回ご紹介するものは、 片足スクワット！！ その名の通り 片足でスクワットを するだけです！ いたって…