今日紹介する内容は 無酸素運動 なぜ！！ これを知る必要がある かと言うと これから必要になるもの それらに必要に なってくるからです。 どうイメージしたらいい？ 例えば、50mを走る際 息を止める方が良い と習った人もいると思います。 ほかには重いもの…

はじめまして！ 現役体育大学の 泉と申します！！ ぜひ私のブログを 楽しんでください！！ 私は最近までデブでした 大学に入る前の 中学や高校では それなりにいい体をして、 少しモテたり 人気者だったりでした しかし、 陸上をやめた途端のことです 体重が…